対策方法としては、まず、大切なのが頭皮を清潔に保つ事！
フケがでると、抜け毛を気にして髪を洗わない方が多いのですが、不潔にしていると、フケがますます増え抜け毛も増える原因となります。
必ず毎日夜に洗髪するようにしましょう。
そして、必ずドライヤーで頭皮を乾かす事！
頭皮が湿ったままで寝ると常在細菌が繁殖する原因となりますので気をつけましょう。
また、フケがひどい方は、ジンクピリチオンやピロクトンオラミン、抗真菌剤の入ったシャンプー剤を使用してみるとよいでしょう。
これらの成分には、常在細菌、マラセチアの繁殖を抑える効果があります
食生活では脂っこい食事は控え、ビタミン豊富な野菜を沢山摂取するようにしましょう。ストレスや睡眠不足も皮脂分泌を過剰にするので、質のよい睡眠をとるように心がけましょう。
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